暑さが徐々に増して、猛烈に暑い夏になりそうな予報が出ています。そうするとついキンキンに冷えた飲み物や食べ物を選んでしまう事が多くなり体調不良を招きそうです。
暑さに負けないためにも夏こそ食生活を整えなければなりません。水分補給と栄養素に気を付けたいと思います。「毎日暑いし疲れるけど、頑張ろうね。」という気持ちで今年の夏もバテる事無く過ごしていきたいと思います。
暑さが徐々に増して、猛烈に暑い夏になりそうな予報が出ています。そうするとついキンキンに冷えた飲み物や食べ物を選んでしまう事が多くなり体調不良を招きそうです。
暑さに負けないためにも夏こそ食生活を整えなければなりません。水分補給と栄養素に気を付けたいと思います。「毎日暑いし疲れるけど、頑張ろうね。」という気持ちで今年の夏もバテる事無く過ごしていきたいと思います。
K.S
2019年8月1日