暑い日が続いています。近年、各地で記録的高温が続き、従来の「猛暑日」では危険度が十分に伝わらないことから、気象庁は2026年4月、一日の最高気温が40℃以上の日を「酷暑日」と呼ぶことに決めました。
暑さで体温が上がると脱水や熱中症のリスクが高まります。喉が渇く前に水やお茶をこまめに飲みミネラル補給も忘れないことが大切です。
食事、室内環境、外出時の工夫、生活習慣の見直しを意識して夏バテや熱中症のリスクを減らし、今年の夏も乗り切って健やかに過ごしていきたいです。
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